卵巢早衰五大高危陷阱

如果你的妈妈在45岁就绝经，那么你卵巢早衰的风险会大大升高。以下这5个容易导致卵巢早衰的“坑”，很多姐妹还在踩，快看看你有没有中招：

第一是熬夜。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致卵巢激素分泌紊乱，加速卵巢功能衰退。

第二是吸烟。香烟中的尼古丁会直接损害卵母细胞，加速卵泡耗竭，让卵巢储备提前透支。

第三是医源性损伤。比如卵巢囊肿剥除手术，如果操作中损伤了卵巢皮质，会直接减少卵巢储备；放化疗药物对生殖细胞“无差别攻击”，治疗后卵巢功能衰退的概率明显上升。

第四是免疫问题。许多自身免疫性疾病会误伤卵巢组织——比如桥本氏甲状腺炎患者的自身抗体可能攻击卵巢；类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等也会间接影响卵巢血供和激素分泌。

第五是遗传因素。卵巢早衰具有明显的家族聚集性：妈妈若早绝经，女儿出现早衰的概率是普通女性的18倍；外婆早绝经则风险翻4倍。例如，妈妈45岁绝经的情况下，结合当前3.5%-3.7%的早衰发病率，女儿的风险可直接升至25%-30%。

另外提醒：长期过度节食、减肥会让身体进入“劫难模式”，抑制卵巢激素合成，严重时也可能诱发早衰。

你都清楚了吗？