肾精亏虚试试枸杞熟地水

如果你最近开始大把大把掉头发，咬一些较硬的食物时感觉牙齿没力气，还总是记不住刚刚说过的事，转头就忘——那你可能是肾精亏虚了。

中医讲“肾在体合骨，生髓”，意思是肾精具有促进骨骼生长发育、滋养骨髓、脑髓、脊髓的作用。一旦肾精亏虚，脑髓失养，就会出现上述这些症状。

另外，牙齿是“骨之余”，所以肾精不足时，牙齿自然也会失去力量。

这类人可以试试用枸杞和熟地各10克煮水喝，或者把这两味药放在嘴里含化，等到没有味道后再慢慢嚼碎咽下。

枸杞能滋补肝肾、益精明目；熟地则益精添髓、补血滋阴。两者合用，可有效滋肾养血、益肾填髓。

你学会了吗？