怀孕肚子比小肚子大 怀孕肚子比小肚子大怎么回事

　　1、当然，在怀孕前期也要补充微量元素，如果偏食。身体所需的营养素得不到及时补充，长期以往，会影响胎儿的生长发育和准妈妈自身的健康。怀孕初期需要补充什么营养3 生姜伏龙肝鸡汤 原料的制备： 姜、龙肝、鸡、油盐等。

　　2、怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

　　3、如剑鱼）、酒和含酒精的饮料或食物（如红酒）、动物肝脏类食物（如牛肝）等，以防引起流产或畸形。适量吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和微量元素。保持均衡的营养摄入，不要偏食或暴饮暴食。希望这些信息对你有帮助。

　　4、孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。保持适宜的体重增长在孕期要保持适宜的体重增长。