女性如何自测卵巢是否排卵

　　卵子是延续生命的种子，没有卵子生命就无从谈起了。女性月经周期正常的情况下，排卵期是下次月经的前14天左右。如果月经不规律的女性，那排卵就很难预测。那么，女性如何自测卵巢是否排卵呢？

　　观察白带

　　一般月经刚干净时，白带较少，随后逐渐增多，其性状也会随之变化。越临近排卵，白带会变得稀薄，尤如鸡蛋清一样。排卵后，稀薄的白带即减少或消失，代之以粘稠的白带。有这种周期性变化的女性，其月经可能就是排卵的。

　　利用基础体温

　　在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵。

　　排卵试纸

　　一部分妇女在排卵期可感到一侧或两侧下腹胀痛，当排卵期过后，腹胀痛随之减轻或消失。如有这种感觉，一般被视为有排卵现象。

　　下腹胀痛

　　建议月经来潮的第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强，就要增加测试的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，排卵发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子要破壳而出了。