肉是碳水化合物还是蛋白质（肉类是碳水食物吗）

　　1、肉里面所富含的是蛋白质，不是碳水化合物。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成的有机化合物。肉中含有较高的是蛋白质，尤其是瘦肉，肉类、鱼类、蛋类和植物油基本上不含碳水化合物。

　　2、另外，因为除了以上这些，就是肉类食品也是含有也是属于，除了肉类食品就是低碳水化合物的食品，比如鱼、猪肉、鸡、鸭、牛肉等碳水化合物也是很低的。

　　3、就了解碳水的食物多为主食，所以生活中含碳水较多的食物主要包含了米饭、糙米饭、糯米饭、饺子、河粉、粉丝、面条、意大利粉、通心粉、麦片、薏米、吐司面包、全麦面包、玉米粥、馒头、手抓饼这样的一些主食里。

　　4、碳水食物通常指含有丰富碳水化合物的食物，大部分来源于主食，蛋白质食物指含有丰富蛋白质的食物，诸如肉类、鸡蛋、牛奶等食物。减肥期间建议适量食用碳水食物，多食用蛋白质食物，可以在一定程度上辅助减肥。

　　5、肉不是碳水化合物，碳水化合物（carbohydrate）是由碳，氢和氧三种元素组成，是自然界存在最多，具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。

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