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1、这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。五 踢后退 双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。
2、全身练习：站立，擦地板，蹲下，打圈，五擦地板。关节动作练习：手位、脚位、大踢（正面）、五位小跳、中跳。地面基本功：前软卷，后软卷。其中最重要的基本技能是压腿、下叉子、下腰部和脚背训练。
3、自娱性幼儿舞蹈 主要以娱乐性为主，于娱乐之中。常见的有：幼儿律动、幼儿歌表演、集体舞、音乐游戏。
4、因此，在上学期，大班幼儿刚接触舞蹈的时候我着重进行舞蹈感觉和音乐理解能力的培养，仅设计了部分简单的基本功训练。
，一级（4-5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。
一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。
级（4－5岁）：行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。
中国舞一级基本功是走步音乐反映扩指，二级是走步和敬礼音乐反映手位，三级吸跳步和敬礼音乐反映波浪。对中国舞来说，基本功的训练是比较严格的，只有基本功扎实，才能很好地表现中国舞的动作和身体韵律。
舞蹈考级的三级的水平分别是： 一级（1-2岁）：适合3-4岁的儿童学习，以基本功为主，主要是舞蹈的姿态、站姿、手势、基本步等。
一般要八级以上比较有用，不过自然是等级越高越有用处了，半专业级别的自然比普及级别的要好。中国舞考级最高级是十三级。其中一级到十级属于普及型级别。十一到十三级属于半专业型级别。
中国舞一级主要训练走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏等内容。
1、北舞考级年龄划分表如下：普及型级别：一级：4-5岁；二级：5-6岁；三级：6-7岁；四级：7-9；五级：8-10岁；六级：9-11岁；七级：10-12岁；八级：11-13岁；九级：12-14岁；十级：13-15岁。
2、舞蹈考级年龄和级别具体如下：舞蹈考级是衡量舞蹈技能水平的一个重要途径，不同机构和国家的考级要求和制度可能略有不同。中国舞蹈家协会的舞蹈考级共分为10个等级，从3岁开始到14岁结束。
3、中国舞考级一共有十三级要考。其中01到10级为普及型课程，供4至13岁的幼儿、儿童和少年学习。11至第13级为半专业型课程，供14岁以上的青少年学习。
4、舞蹈考级年龄如下：舞蹈考级是许多考级一般分为不同的年龄组和不同的等级，不同机构对年龄分组和等级设置也有所不同。例如，1-3级为幼儿组，4-6级为儿童组，7-9级为少年组，10-12级为青年组。
初级阶段（4-6级）。学生初步接触到中国古典舞、民间舞， 并进行舞蹈基本能力的训练，从而全面地的接受中国舞的训练。中级阶段（7-10级）。学生初步掌握中国古典舞及民间舞的风格和韵律，从而提高舞蹈的表现力。
爵士舞10级是最高水平，大师级水平。爵士舞共有10级，1级适合6岁孩子，以此类推。爵士舞教材融合了多种舞蹈风格，灵活、动感，有柔有刚，有快有慢，除了用作教材也可以用作日常编舞或创编所需。
、涮腰（单把）、压腿（前、旁、后）、搬腿、大踢腿（单把前、旁、双把后腿）。8，八级（11-13岁）；九级（12-14岁）；十级（13-15岁)这三级为专业曲目所设定的专页舞蹈动作，基本功在前面的考级过程中基本结束。
此外，国标拉丁舞是体育竞技舞蹈，具有很强的爆发力和技巧性，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，已经进入亚运会正式比赛项目。
垫上技术 （滚翻 ）以及舞蹈节奏感训练四部分。教材还配有伴奏乐曲及歌曲。这套教材是北京舞蹈学院中国舞训练体系的一部分。课程第十级的水准接近舞蹈学院附中二年级；十一至十三级课程是舞院附中课程的通俗化和简化。
考试级别及年龄 一级4岁以上 二级5岁以上 三级6岁以上 四级7岁以上 五级8岁以上 六级9岁以上 七级10岁以上 九级12岁以上 八级11岁以上 十级13岁以上 考试等级阶段 启蒙阶段（1-3级）。
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