孕妇贫血能不能吃中药呢 孕妇贫血怎么办呢

　　贫血是很多女性经常会出现的一种症状，因为女性每个月经期的时候都会流失大量的经血，如果不好好的调理就很容易贫血，贫血的人体质是比较差的，还经常会出现头晕的情况，有一些孕妇也会贫血，那孕妇贫血能不能吃中药呢？孕妇贫血怎么办呢？

　　1、孕妇贫血可以吃中药

　　中药中有很多天然补血药物，比如阿胶、黄芪、党参、红枣、枸杞以及山药等，但孕妇贫血一般都是缺铁性贫血，可以通过吃中药进行调理，但治疗的效果不是很大，补血的速度也会比较慢，建议把中药和含铁高的食物，如瘦肉、动物肝脏等食物结合，做成药膳，补血效果会事半功倍。

　　常见的含铁丰富的食物：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。

　　2、孕妇贫血药膳推荐

　　1、当归枸杞猪肝煎：当归15克，枸杞15克，猪肝60克，煮汤调味服食。

　　2、黑豆圆肉大枣汤：黑豆50克，圆肉20克，大枣50克，水煎煮熟服。

　　3、木耳枣肉汤：黑木耳10克，大枣15枚，瘦猪肉60克，共煮汤食用。每日2次。

　　3、孕妇贫血怎么办

　　1、改善饮食

　　孕妇贫血很大的原因是饮食不当、长期挑食、偏食导致体内铁的摄入不足而引起，所以要想改善贫血症状，首先要改变挑食偏食饮食习惯，其次应多吃含铁丰富的食物，补充铁元素，另外还应多吃含维生素C丰富的食物，比如新鲜水果和蔬菜等，因为维生素C可以促进铁的吸收，而且新鲜蔬果中含有丰富的叶酸，也能参与造血。

　　2、服用铁剂

　　一般来说，在孕中期以后，无论孕妇是否存在贫血问题，医生都会给孕妇开一些药剂来补充，这些铁剂在孕期服用是安全的。

　　其次，中重度贫血的孕妇，医生都会让她们服用铁剂，严重的可能还要通过输血治疗。

　　3、保持良好的心情

　　孕妇保持良好心情，不仅可以增强自身的免疫力，而且还可以促进体内骨髓造血的功能，对防治贫血有很好的效果，同时还能令皮肤红润，面有光泽。

　　4、还能吃这些

　　1、黄豆粥

　　材料：黄豆50克，粳米100克。

　　做法：将黄豆用清水浸泡一晚上，与粳米一并放入锅中，加清水，大火煮沸后，改用小火熬煮成粥即可。

　　功效：黄豆营养价值高，不仅富含蛋白质及铁元素，而且易被人体所吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。此粥有补气健脾胃、宽中下气功效，非常适用于形体消瘦、营养不良、贫血的孕妇食用。

　　2、红枣黑木耳汤

　　材料：黑木耳15克，红枣50克。

　　做法：将木耳和红枣泡发后，放在碗内，加入适量冰糖和清水；放入蒸锅，蒸1小时左右即可。

　　功效：补气养血，适用于贫血、面色苍白、头晕耳鸣、心悸气短、腰酸腿软、疲乏无力的孕妇食用。

　　3、黑豆红枣粥

　　材料：黑豆30克，红枣30克，粳米60克。

　　做法：黑豆浸泡一晚后，与粳米、红枣一并放入锅中，加清水熬成粥食用。

　　功效：补脾益肾、养血润燥、滋阴敛汗。主治孕妇贫血、浮肿、气虚等症。

　　4、猪血豆腐汤

　　材料：豆腐250克，猪血400克，红枣10枚。

　　做法：共煮汤食用。可常食。

　　功效：铁是造血所需的重要元素，而猪血含铁量高，每100克含铁高达45毫克，有补血功效，对孕妇贫血、面色苍白者有改善作用。

　　功效：养阴补血，适用于贫血的孕妇食用。

　　做法：加水适量一同放入锅中，煮至烂熟，调味后食用。每天1次，连服15-30天。

　　材料：猪排骨250克，枸杞子15克，黑豆20克，红枣10枚。

　　5、枸杞排骨汤