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吃饭太快的坏处血糖升高患糖尿病。食物进入人体后血糖会升高，升到一定水平，大脑食欲中枢会发出停止进食信号。如果饮食过快，当大脑发出停止进食的信号时，往往已经吃入过多的食物，易导致餐后血糖太高。
坏处：容易使人体发胖 口腔和胃里消化出来的少量小分子，对于食欲的控制至关重要。因此，过快进餐的数量是不由大脑控制的，只能由胃的机械感受器来感知。
吃饭太快的话，对于心脏也是有损伤的，会导致你心率跳动加速，拥有健康身体的人，是不会有这样的感触的，而本身如果就罹患心脏疾病的人，可能会导致心慌、心悸的感受。
容易吃得太多。大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间。口腔和胃里消化出来的少量小分子，对于食欲的控制至关重要。因此，过快进餐的数量是不由大脑控制的，只能由胃的机械感受器来感知。
1、因为唾液中的酶可以将一些有毒害的物质消解掉，但如果吞咽得太快，唾液就起不到相应的保护作用。其次，当口腔的食物进行细嚼时，形象地说，大脑也会作出相应的反应，指示肠胃的消化器官做好相应的准备。
2、易造成胃病，吃饭快，食物没有经过很好的咀嚼就下咽，这样的食物，会加重肠胃的负担，同时会刺激肠胃，时间一长，会引起胃病。加重心脏负担，对于心脏不好的人来说，吃饭太快，吃得太多会引起身体产生心慌不适的现象。
3、食物消化有个完整的链条，首先要经过口腔牙齿咀嚼，将食物切碎，通过唾液搅拌后再到胃里面，胃里的酶、酸等物质再把食物打散，这样才利于吸收。如果进食过快没有充分咀嚼，直接进到胃里将会增加胃的负担。
1、吃饭快的危害消化不良吃饭太快会导致出现消化不良的现象，由于进食速度过快，所以导致胃部的消化液无法及时分泌出来，从而会导致食物在胃部堆积，造成不消化的现象。
2、营养不良。如果吃饭太快，会导致食物中的营养成分无法完全被肠胃充分吸收，久而久之，正常营养得不到充分吸收，将导致营养不良。
3、今天主要介绍一下吃饭吃的太快，对身体有什么危害。
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