喝绿茶会贫血吗 女人常喝绿茶需注意什么

　　现代社会生活节奏快，上班族平日都很繁忙，不说运动健身，几乎没有人的睡眠是很充足的，所以大家几乎都会用到一些提神的产品，比如咖啡，比如茶等等。但是也有很多人提出来说这些东西女生经常喝不好，比如就有说法说女性经常喝绿茶会导致贫血等的症状，那么，这些说法到底是不是真的呢？

　　1、缺铁性贫血

　　多数人贫血一般都是缺铁性贫血，是什么意思呢？首先人体的血液里面负责运输氧的物质叫做血红蛋白，血红蛋白分子结构中每个单位都有铁，而每次血红蛋白就是依靠铁与氧结合。所以缺铁性贫血，就是身体里面缺少能与氧结合的有效血红蛋白。而缺铁性贫血的病因，顾名思义，就是缺铁导致的。

　　2、会导致贫血

　　经常喝绿茶确实会导致贫血，但是也不是只有绿茶才会导致贫血，应该说经常喝茶就容易导致贫血，为什么呢？因为茶里面都富含鞣酸，鞣酸会与铁反应，从而就阻碍了身体对铁元素的吸收，从而会导致身体里面能运输氧的有效血红蛋白的量减少，最后就会出现贫血的症状。所以身体不适很好的女性朋友，平时应该尽量少喝茶。

　　3、清热又利尿

　　虽然绿茶容易导致缺铁性的贫血，但是绿茶还是有很多好处的，不然怎么会这么受欢迎呢！首先，绿茶最重要的功效是可以降血脂血糖，所以比较适合中老年人，也比较适合需要减肥的朋友们；另外，绿茶还有清热解毒、利尿祛湿的作用，盛夏季节喝绿茶是再好不过了。所以我们平时吃东西，不要只看到副作用，任何东西都是两面的，也要看到它的好处。