经常头晕是什么原因造成的 该怎么办

　　头晕是我们日常生活当中比较常见的一种症状，而头晕的现象可以是病理性或者是生理性引起的，相信会有一些朋友们都经历过头晕的困扰，而很多的人也都认为头晕只是小毛病，过一会就没事了，殊不知有很多隐藏的疾病都会引起头晕的。那么经常头晕原因有哪些？经常头晕是什么原因造成的？

　　一、头晕的原因

　　1、药物副作用

　　高血压药物ace抑制剂和阿米替林等抗抑郁药，都会降低血压，诱发头晕。一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水，也会产生头晕。镇静剂抑制中枢神经，使大脑活动减速，也是导致头晕的一大因素。

　　2、缺铁

　　疲劳乏力是贫血的主要症状。由于身体缺铁，血红细胞减少，血红蛋白携氧量减少，大脑血氧量不足，因而产生头晕感。

　　3、偏头痛

　　头晕常是偏头痛发作的前兆，其原因是大脑血管变窄，血流量减少。

　　4、全身扫描

　　核磁共振成像扫描也可能导致头晕。人体平衡受内耳控制，核磁共振成像扫描产生的强磁场会导致内耳平衡器官失衡，进而导致头晕。

　　5、脱水

　　大脑大部分由水组成，人体一旦脱水，大脑功能就会失常。由于脱水时血液黏稠度增加，体温升高，心跳加快。因此，发生头晕时，不妨喝一大杯水试试。

　　6、血压与缺氧问题

　　很多头晕是由于血压突然降低，大脑短时间缺氧所致。比如，猛然起身或起床等。

　　7、游泳

　　游泳很容易导致耳朵进水，一旦进水影响到内耳平衡器官，在耳内进水完全变干之前，头晕可持续几小时甚至几天。专家指出，游泳前及游泳过程中，情绪紧张会导致大脑血氧量下降，继而发生头晕。

　　8、过敏

　　花生、猫、灰尘和花粉等过敏原也可能导致头晕。由于过敏会导致鼻窦和中耳产生黏液，影响内耳平衡器官，导致头晕。

　　二、缓解头晕食物

　　1、鸡蛋红糖治头晕

　　豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

　　将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟

　　2、篱栏药膳治头晕

　　用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

　　3、鸭蛋赤豆治头晕

　　鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效。

　　4、枯草汤治头晕

　　夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

　　5、菊花治头晕

　　菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

　　6、茉莉花炖鸡蛋

　　用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

　　7、运动治头昏

　　一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。

　　研究报告时表示，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。

　　以上便是头晕的常见原因，对待头晕要引起我们的高度重视，如果是疾病引起的，一定要找到病因，及时治疗，平时要注意休息、适当锻炼、劳逸结合。以防止头晕的发生!