来事之前心情特别烦躁怎么回事

　　来事是指月经，月经之前异常心情的波动主要和生理性因素、心理性因素等密切相关。

　　1、生理性因素：在月经周期里面，生理性因素占主要地位，因为在月经期间，女性体内的雌激素水平变化比较大，会导致大脑中枢神经递质5-羟色胺水平分泌下降，就会产生抑郁、焦虑、失眠、紧张等症状。

　　2、心理性因素：和生活环境、所遭受的情绪压力是密切相关的，如在月经周期的时候，刚好遇到工作压力比较大、学习压力比较大、人际关系比较紧张，此时就会出现烦躁、抑郁、焦虑等情绪。

　　3、其他情况：因为在月经期的时候，部分女性会出现躯体方面的不适，如痛经、腹痛、头痛、虚弱、失眠等，身体的不适也会造成心情特别烦躁、不开心。

　　以上三点就是月经期特别烦躁不开心的原因，如果出现这些原因，应积极进行调整，如转移注意力，进行适当运动，保证充足的睡眠，及时寻求家人和朋友的关心，获得更多的心理支持，情绪就会得到缓解。