慢性腹泻的对症按摩方法

　　腹泻有急性和慢性之分，急性腹泻常由饮食不洁、细菌感染引起，一般在较短时间内能恢复健康。按摩治疗腹泻主要是针对慢性腹泻。操作时，以指点按法，重点作用于中脘穴至气海穴、关元穴，以达到舒筋活血、解痉止痛、消除疲劳和放松肌肉的目的。后于腹部施以顺时针摩法，以有温热感渗透至深层为度，以达到疏气活血、消肿止痛、消积导滞、健脾和胃、调补脏腑的作用。腹部按摩所用的力量要由轻而重，一般频率为每分钟50～150次，开始稍慢，逐渐加快。腹部按揉手法注意要缓慢，且用力由轻到重。腹泻较严重者需要到医院诊治，避免造成脱水。

　　推荐穴位

　　按揉中脘穴

　　位置:胸骨下端和肚脐连接线中点。

　　按摩方法:用拇指或中指点按中脘穴半分钟，顺时针方向揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

　　祛病功效:治疗消化系统疾病，如腹泻、腹痛、腹胀、呕吐、便秘等，此外对青春痘、精力不济、神经衰弱等也很有效。

　　按揉天枢穴

　　位置:肚脐两侧约3横指宽处。

　　祛病功效:治疗腹泻、痢疾、腹痛、腹胀、便秘等肠胃病。

　　按摩方法:用拇指顺时针方向按揉天枢穴半分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为好。