低血压和贫血有关系吗

　　高血压是一种比较常见的疾病，一般发病主要表现在中老年人群当中，但是低血压可能很多人并没有听说过，因为低血压的症状首先是不明显，而且一般不会有很急的症状，但是其实时间久了之后还是对身体有很大的影响。那么，一般低血压和贫血有什么区别呢？

　　1、低血压贫血两个概念

　　有些人把低血压和贫血相提并论，两者是完全不同的两个概念。低血压时心脏机能不完全，血压调节失衡引起的症状;贫血则是制造血液的红血球或者白血球减少，形成缺氧的症状。一般来说，低血压可以通过量血压获得，贫血则要抽血检验才能确认。

　　2、低血压没有明显症状

　　低血压没有明显的症状，尤其是年轻的女性，往往患了低血压不自知。一般低血压患者会出现长期耳鸣、头痛、头晕、四肢冰冷、思考力减退，女性出现“停经”等现象。体位性低血压，常常发生在老年人或高血压患者身上，可能是药物造成，性格急躁者会因为剧烈运动变化引起体位性低血压。

　　3、低血压的自我疗法

　　1.起床或者站立前，先以紧压伸缩的方式握手，可缓解突然的血压下降;

　　2.少食多餐;

　　3.垫高床头并调整睡眠方式，床头必须高于床尾，起床时慢慢坐起，动作不能急;

　　4.平躺或者起身时，最好放慢动作，可现在床沿坐2-3分钟，让脑部血压供应充足，再下床走动;

　　5.常做有氧运动，增强心肺功能。

　　建议低血压患者，白天时不妨多散步。即使坐着也要适当活动下双腿，帮助血液回流。平时穿着弹性袜或裤脚较紧的长裤，也可以改善低血压的情况。如果通过上述的方式，仍然不见效果，必须尽快到医院进行诊治。

　　低血压与贫血的区别

　　低血压：低血压病人主要临床表现：病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等；严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。这些症状主要因血压下降，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。尤其影响了大脑和心脏的血液供应。长期如此使机体功能大大下降，主要危害包括：视力、听力下降，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响了病人生活质量。

　　4、贫血的一般症状

　　一、软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。

　　二、皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。

　　三、心血管系统：心悸为最突出的症状之一，有心动过速，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，称为贫血性杂音，严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。

　　四、呼吸系统:：气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。

　　五、中枢神经系统：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。晕厥甚至神志模糊可出现于贫血严重或发生急骤者，特别是老年患者。若是贫血：平时可以煮好枣银耳羡，花生的外皮也有用，所以平时的餐点可以吃些有花生的菜式。最方便的就是坚持每天吃十来颗红枣，市场卖的那些去核的买几两来，每天洗下就吃，坚持吃会有好的效果的，当然，平时还是要注意多活动筋骨，使血液顺畅活血，这样才容易出效果哦。

　　5、若是低血压

　　对低血压患者来说，药物治疗效果较差，而加强体育锻炼和采取科学的饮食方法，往往会取得一定效果。首先，饮食要合理搭配，不能偏食，荤素兼吃，平时宜多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等干鲜食品。这些食物有养心补血、健脾益脑之功，既能增强心血管功能，又能提高大脑神经中枢调节血压的功能，对改善低血压有显著作用。

　　若是低血压伴有贫血者：宜多吃具有补血作用的食物，如贝类、猪肝、瘦肉、蛋黄、豆腐、鱼、虾、鳗鱼、牛奶、大豆、菠菜、番茄、柑子、葡萄等。血液中血红蛋白和红细胞含量升高，不但能纠正贫血，而且能增强心肌收缩力，增加心排血量，从而有利于偏低的动脉血压上升。同时还应适量吃些高脂肪、高胆固醇的食物。据研究，胆固醇是人体内多种激素的原料，与血压的升降有密切关系，它能提高动脉血管的紧张度，促进血压上升。

　　6、低血压的常见危害

　　患有低血压的人除了出现头晕乏力，脸色苍白的症状外，心情也会受到影响，严重的低血压反应会导致出现昏厥现象，有时候突然昏厥还会造成骨折等外伤，并且低血压严重患者还伴随有听力下降，视力模糊现象出现，甚至大大增加老年痴呆症概率。患者会出现口齿不清，呼吸困难现象。