孕期吃什么补铁

　　孕期补铁的食物有猪肝、红豆、豆浆、菠菜、芹菜等，药物有琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁分散片、乳酸亚铁片、硫酸亚铁片等。

一、食物

　　1、猪肝：猪肝含有铁元素，可以起到补铁的作用，能够预防孕期缺铁性贫血。

　　2、红豆：红豆中含有铁质与维生素和微量元素，具有补铁补血和辅助提高身体机能的作用，孕期缺铁可适量食用红豆。

　　3、豆浆：其中含有的蛋白质和铁、钙高于牛奶中的含量，而且含有多种维生素，能够提高孕妇对铁质的吸收，预防贫血出现。

　　4、菠菜：其中含有丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素、铁等物质，孕期吃菠菜可以有效预防缺铁的出现。

　　5、芹菜：芹菜是一种常见的蔬菜，内含有丰富的维生素B、维生素C、铁、磷等矿物质成分，适当使用可以起到补铁的效果。

二、药物

　　1、琥珀酸亚铁片：主要用于缺铁性贫血的预防和治疗，孕期由于自身和胎儿的需求对铁的需求量较大，如果摄入不足容易发生缺铁性贫血，可在医生指导下服用该药物。

　　2、多糖铁复合物胶囊：此药物是一种补铁元素的药物，在怀孕期间由于胎儿生长发育较快，需要大量铁元素，如果缺乏铁元素，可遵医嘱使用该药物补充铁元素。

　　3、右旋糖酐铁分散片：该药物是抗贫血类药物，主要用于慢性失血、营养不良、儿童发育期等引起的贫血，如果孕期出现贫血的情况，可遵医嘱使用该药物进行缓解症状。

　　4、乳酸亚铁片：该药物用于治疗缺铁性贫血，孕妇在怀孕后体内血容量会逐渐增加，容易出现缺铁性贫血的情况，如果出现该情况可在医生指导下使用此药物进行治疗。

　　5、硫酸亚铁片：该药物主要是补充铁元素，可以通过提供足够的铁元素来促进红细胞的形成和维持血液功能，如果孕期出现贫血的症状，可在医生指导下使用此药物，帮助孕妇改善贫血的症状。

　　日常生活中需适量运动，保持充足睡眠以及愉悦的心情。在服用药物时应严格遵医嘱使用，不可擅自用药，以免出现严重后果。