缓解孕吐的这4种水果

　　在怀孕早期，甚至还有孕妇在怀孕中期，孕妇往往会出现相关的症状，孕吐这种情况在孕妇身上还是比较常见的，但是孕吐是很难受的，而且在孕吐之后孕妇往往都没有胃口吃东西，所以说对于孕妇和胎儿的健康还是会有一定影响的。那么能够有效缓解孕吐的水果，你知道吗?常吃这4种水果还能够增加孕妇的食欲。

　　1、香蕉

　　香蕉是属于碱性的水果，而且香蕉的果肉中是含有能够促进人体消化的维生素族的，在食用后不会作用形成酸性的物质;并且香蕉还可以有效促进人体消化功能，避免人体因为胃酸过多而造成消化不良的情况。所以说孕妇如果出现了孕吐的情况，可以适当的食用香蕉，能够帮助孕妇缓解孕吐的症状，但是要注意不要空腹吃，否则还可能会加重人体胃酸的分泌，可能对于孕妇的健康反而不利。

　　2、苹果

　　苹果的营养价值是非常高的，并且苹果同样属于弱碱性的并且还是比较温和的水果，其果肉中含有大量人体所需的维生素和苹果酸，能够稀释人体胃酸的浓度，是能够有效减轻孕妇胃部的灼烧感，而且苹果皮中是含有比较丰富的植物细纤维和鞣酸的，这些物质都是能够减少人体的胃酸浓度、分级胃酸的最佳成分，因此孕妇如果在怀孕期间出现了孕吐的情况，吃1-2个苹果是可以很快得到缓解的。

　　3、柿子

　　缓解孕妇出现孕吐的情况，其效果比较好的水果还有柿子，但是这里说明一下，单指的是可以用来做柿饼的黄柿子，其他品种的柿子是不可以的，因为黄柿子中是含有大量鞣酸的，可以与人体的胃酸中和，减少人体胃酸的分泌量。但是同样是要注意不要空腹吃柿子，也不要吃的太多，因为黄柿子中还含有大量的凝胶，如果空腹食用或者是长期多吃，可能会造成造成消化不良的情况出现，适当的吃对于缓解孕妇孕吐还是有一定好处的。

　　4、葡萄

　　除了以上3种水果以外，能够缓解孕妇孕吐的水果还有紫皮的葡萄，紫皮的葡萄中是含有丰富的白藜芦醇、鞣酸、花青素的，而白藜芦醇是紫皮葡萄当中特有的成分，能够有效抑制人体的胃酸生成和分泌，而且其中的鞣酸和花青素还可以稀释胃酸，所以说如果孕妇孕吐比较严重，适当的吃一些葡萄也是可以有效的缓解的。

　　综上所述，孕妇如果在怀孕期间出现了孕吐的情况，孕吐的症状还比较严重，那么可以适当的吃一些以上水果来有效缓解孕吐症状，但是需要注意的是，部分水果是不能够空腹食用的，所以说需要格外注意。