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小腹变大像怀孕了一样3 小腹变大怎么回事 如果出现小腹变大这种情况，多见于是由腹胀造成的。特别是如果有便秘症状，很容易出现下腹部变大，往往还会便有食欲减退、大便干结，一般一周1-2次排便。
如今不但是看脸的时代，也是看身材的时代！由于身体对女人来讲太重要了。几乎每个女性都在追求S型身体，假如腰宽、腰肥、肚子鼓鼓的、赘肉叠三层，穿什么衣服都不好看，那是一件多么崩溃的事情。
女生肚子鼓鼓像怀孕，秋天来了，不妨多吃些下面这些食物，让你瘦出小蛮腰：生菜 生菜是一种很常见的食用蔬菜，它营养丰富，口感鲜美，是欧、美国家的一种蔬菜佳品，深受人们喜爱。
你好，这种情况考虑是经前期综合症的问题。月经来潮前7-14天开始出现，在行经前 2-3天加重，出现水肿、头痛等症状。
便秘和长期膳食纤维摄入量太少，通常肠子里会堆积很多粪便，所以会显得肚子鼓鼓的，可以吃一些香蕉或火龙果，便秘好转后肚子鼓鼓的 也会松一口气。 频繁的高脂肪饮食导致肥胖的可能性也更大。
你这是明显的把问撑大后的表现，你现在可以少出多餐，胃慢慢变小了，吃的也少了，问题也就解决了。
经常有朋友问我这么一个奇怪的病：为什么我的肚子会每天下午三点多钟开始鼓，然后七点钟最重，吃完晚饭肚子胀得就像怀孕一样，基本上吃不下去多少饭，然后睡觉。
刚吃完饭时，饭还在肚子里面慢慢消化，所以是大，之后因为食物被消化吸收时候把剩余的残渣排到了肛门，所以你肚子就小了，也饿了。
或者正在减肥的朋友，觉得我不吃早饭，既省时又省钱。其实吃早餐可以平衡人体的血糖，而且这个时候正是人体需要能量的时候。如果不吃早饭，身体的新陈代谢就会变慢，脂肪消耗的能力也会变差。
你这种小肚子脂肪堆积是最不好的，要注意饮食，以清淡食物为主，适当配合身体锻炼，应该重点注意腹部的锻炼，例如仰卧起坐、腹部按摩、跑步等方法，这样一是增强体质，调节肠胃消化功能，二是消耗腹部的脂肪。
1、简单的个人选择：有时候，人们只是选择在不同的时间或地点吃饭，这并不一定意味着他们不喜欢或不再关心你。如果你感到困扰，最好的做法是直接和你的同事沟通。试图了解他们为什么不再一起吃饭，并表达出你的感受。
2、你跟个雷达似的扫一圈人家能不看你么！你就安安静静老老实实吃饭，没人会特意看你的毕竟人家也要吃饭的看你看不饱啊～～～还是心理问题，尽量去克服啊。
3、亲亲，确实孕妇怀孕的时候很多东西都想吃，我们这里贪吃的人，别人就会说你是孕妇吗？怎么那么贪吃。所以您现在的这种情况，我非常能理解，因为我自己也是一个女人，我知道孕妇确实特别贪吃的。
4、父母不让吃零食，尤其是辣条薯片这是对的，因为父母是爱你的，因为辣条薯片。属于是垃圾食品，如果这种东西经常吃的话，对身体是特别不好的，容易生病。
5、有天，大约是中午的时候吧，几辆军车停在门前的公路边上，车上满满的麻袋包，但人却不在，听说是到部队里边吃饭去了，也没留个看车的，大约那时的人也想不到要留个看车的。孩子们就在那爬车玩。
6、孟子说：“没什么关系，这正是仁德的表现方式呢，(因为当时您只)看到了牛而没有看到羊啊。君子对于禽兽，看到它们活蹦欢跳的，就不忍心看见它们死去；听到它们哀叫悲鸣，就不忍心再吃它们的肉。
要配合运动； 摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
仰卧起坐不好啦，会令下腹部的脂肪减掉，而上腹的脂肪会增加，反而更难看的。
研究发现，一星期运动五次，每次持续五十至六十分钟的女性，六个月之内就能减掉百分之十五（平均达十点五公斤）的体重。而且，持续这样运动的女性，往后的六个月都没有复胖。但运动最大的优点还是在于健康。
根据您的描述，可能是吃得多，运动少有关，当然一个人的体型和遗传也有关系。建议采用呼啦圈，仰卧起坐的方法减肥。
平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。下面介绍目前最流行有效减肥膳食和减肥方法。
尽量的让肚子的收缩幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下 做家务收腹：从今天开始做个勤劳的好孩子吧。
健康专家指出，人体腰腹部的肉属于顽固性脂肪，因此这部分脂肪会大大晚于其他部位脂肪的消耗，因此腰腹部会比其他地方更容易出现脂肪堆积的现象。这也是为什么很多妹子郁闷的地方，为什么减肥总是先减掉胸的原因。
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