怀孕吃泥鳅拉肚子

　　孕妇不需吃的多，重要的是吃的好吃的巧，本文将为您介绍孕妇饮食注意事项。补充叶酸孕妇在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。

　　刚开始怀孕，孕妇是可以吃泥鳅的。对于孕妇来说，适当的食用泥鳅对身体有很大的益处。而且经常吃泥鳅，也可以预防妊娠高血压等等疾病的。泥鳅里面的蛋白质含量非常高，但是脂肪含量很少，所以泥鳅鱼适合孕妇吃。

　　孕妈可以喝牛奶首先我们要知道孕妇是可以喝纯牛奶的，牛奶里面的营养价值非常丰富，同时含有大量的蛋白质，脂肪还有，钙，铁磷等多种微量元素，而且牛奶中的脂肪胆固醇的含量较低，具有降低体内胆固醇的作用。

　　可以吃。孕妇怀孕期间需要供给胎儿营养，对铁的需求量升高。泥鳅中含铁量较一般鱼类高，孕妇适当食用泥鳅，有助于防止缺铁性贫血。

　　我们可以让孕妇适当喝一些纯牛奶，而且一定要让孕妇喝一些加热过的纯牛奶。

　　答案是可以的。孕妇不仅可以吃泥鳅，而且还应该适当多吃。孕妇食用泥鳅有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅本身是一种高蛋白、低脂肪的食品，每百克泥鳅可食部分的蛋白质含量高达14-26克。