血脂稠喝什么茶效果好

2023-11-24 22:07:04 热度 : 0

  当血液中的脂类物质增加时,血液的流速变慢,就会出现血脂稠的症状。容易引起血栓、动脉硬化、脑血栓等疾病,可出现头晕、头痛、胸闷、肢体麻木、无力等症状。高血脂患者在日常除了通过喝一些茶来控制自己的血脂稠度,还要注意饮食习惯,减少刺激性食物的摄入,更不吃油腻的食物,也要注意水分的补充,要多喝水。

    血脂稠喝什么茶效果好

    1.菊花茶

  菊花茶是用菊花泡水的一种茶饮,具有疏风清热、平肝明目和解毒消炎等功效,可以辅助治疗血脂稠、高血压和冠心病等疾病,在中医药学里面菊花有降血压降血脂的功效,所以建议血稠的朋友喝绿茶时可以在里面可以放入菊花,对于心血管有保健的作用。但脾胃虚寒者不宜饮用菊花茶,否则会引起腹泻、腹痛等症状。

  2.绿茶

  绿茶是一种减肥茶,还可以预防心脑血管疾病,因为绿茶里面有极为丰富的茶多酚和长纤维,可以帮助喝茶的人降低身体的血脂粘度,建议每天最好能喝两杯到三杯左右的绿茶。

  3.决明子茶

  决明子能够预防动脉粥样斑块,同时可以制止血清胆固醇的升高,主要是由于决明子里面含有类似植物固醇的一种特殊成分。但是若是您想要服用决明子来降血脂,想要见疗效,一定要喝上一个月,因为用它来降血脂需要一个过程。

  4.山楂茶

  山楂茶是指用鲜山楂制作而成的茶饮,具有消食化积、行气散瘀的功效,对血脂稠的患者具有一定好处。但需要注意的是,胃酸分泌过多者和孕妇不宜饮用山楂茶,该茶会促进胃酸的分泌,刺激胃黏膜,引起胃部不适。山楂茶有扩张血管、降血压的功效,它含有许多酸性物质,经常喝山楂茶能够降低胆固醇、血脂。

  5.红茶

  红茶一般是指用热水冲泡红茶,具有温胃、暖胃的功效,饮用后可促进胃肠道蠕动,有助于消化,还可以辅助预防血脂稠患者出现便秘的症状。但需要注意红茶是一种温性茶饮,饮用过多可能会引起上火,出现咽喉肿痛、口腔溃疡等症状,所以不建议多喝。

  血脂稠的注意事项

  1、避免食用高胆固醇的食物

  不建议患者食用高胆固醇的食物,如动物内脏、虾皮、蟹黄等,否则会引起血液中胆固醇含量升高,造成血脂升高。

  2、避免食用升糖指数高的食物

  患者需限制高糖指数的食物,如甜甜圈、奶油蛋糕、猪油渣等,以免造成血液中糖分含量增多,导致血液粘稠度增加,不利于血脂代谢,反而会影响病情恢复。

  3、不宜食用高钠的食物

  患者不宜食用高钠的食物,如咸鱼、泡菜、香肠等,以免造成钠离子摄入过多,诱发水钠潴留,导致血压升高,影响血液循环,造成血液中的脂肪不能及时代谢,容易出现血脂水平升高的现象。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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