妈妈咪呀怀孕肚子9个月大

　　准妈妈们在怀孕期间，身体会发生很多变化。为了应对这些变化，建议准妈妈们：-坚持每天锻炼，避免长时间的站立或者久坐。-控制体重，减轻身体负担。-左侧卧位睡姿能减少子宫对下腔静脉的压迫，减轻腿和脚承受的静脉压力。

　　准妈妈在怀孕期间会出现以下身体不适，应这样缓解孕吐孕早期可能会出现孕吐等问题，可以喝一些姜汁或者柠檬水来缓解。

　　还有，孕晚期之后孕妇肯定是比较疲劳，不安的，而且胎动，或者是睡眠姿势受限制等因素，很容易出现失眠的情况。失眠就会导致孕妇睡眠不足，睡眠不足对孕妇和胎宝宝来说都会有一定的危害。

　　怀孕后期常见的不适及处理方法 一般来说，怀孕后期的时间大约是27周以后，这时孕妈咪腹部的负重增加、胎儿的头逐渐下降，身体会逐渐感觉有许多不适。

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