怀孕四个月太阳晒肚子好吗

　　1、不要隔着玻璃晒太阳。医生建议，孕妈咪晒太阳，就应该走出户外，享受阳光。这是因为阳光中的紫外线有利于合成维生素D，但紫外线无法穿透普通的玻璃。

　　2、所以，怀孕期间每天适当的晒晒太阳，可以让紫外线杀灭细菌，帮助准妈妈抵御病菌，提高免疫力。 促进钙的吸收 很多人都知道晒太阳补钙，预防佝偻病。

　　3、色素斑色调加深总数增多等。并且孕妈妈晒得太厉害了，还非常容易觉得没精神。因而，晒太阳的情况下宝妈可以搞好物理防晒，例如带个遮阳帽防护口罩等。

　　4、增强孕妈免疫力 晒太阳的过程中，产生的大量维生素D，会让孕妈的身体变得更加 健康 ，同时免疫力也会随之增强。很多人在怀孕之后，都会担心自己会生病， 生病后就会吃一些药物，可能会对宝宝的身体产生不利的影响。

　　5、另一方面来讲，暴晒会让准妈妈的体温迅速升高，影响胎儿正常发育，还可能发生中暑。所以，夏季时准妈妈外出尽量避免直晒，并适当的使用绿色无污染的防晒用品。而在冬季时，准妈妈则要尽量多外出晒太阳。

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