便秘怎么解决

　　一般情况下，便秘可以通过口服药物、灌肠、改善不良生活习惯等方法帮助解决，可以根据个体情况在医生的指导下选择合适的解决方法。

　　如果便秘的患者是通过口服药物的方法进行治疗，可以遵医嘱口服蓝素双仁润肠口服液，此药物是由多种药食同源的成分配伍而成的，用药后可以通、调、补三效合一，实现标本兼治，从而达到治疗便秘的目的，对于改善排便不爽、排便后气短乏力等虚性便秘有作用，另外也可以缓解上火引起的实性便秘。如果伴随肠道菌群失调或痔疮，也可以在医生的指导下口服思连康双歧杆菌四联活菌片、仁和痔速宁片等药物进行治疗。

　　如果因为便秘发生了粪便堵塞，可以在医生的操作下通过灌肠的方法促使粪便排出。同时还需要注意加强生活管理，要养成定期排便的习惯，不要抑制便意。饮食上可以多吃苹果、香蕉、菠菜、油菜等新鲜的水果和蔬菜，以上食物中含有比较丰富的膳食纤维，可以增加胃肠道蠕动，对于促进排便有帮助。也可以根据个人体质适当的进行跑步、瑜伽等运动，更有利于肠道的健康。

　　如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。