有哪些很潮酷的运动

2023-12-08 22:01:08 热度 : 0

  要想身材好,那种全身都能投入的运动最好,而且身材比例会比较匀称,提名两个运动——排球和篮球。

  拿拍子类的运动乒乓球、网球这类,除非可以双手并用,不然容易造成两只胳膊不一样粗细,足球会造成腿部太粗,棒球同理,运动量小的运动可能不顶事,因此,排球和篮球最适合练身材,这两项运动的优点如下:

  

  一,都是手脚并用,不会造成四肢比例不一样。

  二,都需要跑跳,有利长个和长高,经常跳还能练出腹肌。

  三,运动量都不小,脂肪燃烧充分。

  四,跑动距离相对较小,可以偶尔在场上散步摸鱼,劳逸结合。

  五,不算小众运动,找球友和互相交流比较容易。

  六,投入这两项运动的成本不高,附近有场地找个队伍加入就可以了,连球都不用买。

  总之,想要身材和脸蛋一样帅气,都来玩排球和篮球吧!


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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