侧腹肌肉应该怎么练

　　很多小伙伴都问侧腹肌应该怎么锻炼，也就是腹肌两侧的肌肉。现在就给大家带来侧腹肌锻炼方法图解，照着图做绝对会有效果的。

　　自行车斜仰卧起坐

　　手指要脚跟斜

　　坐斜杠铃弯

　　躺在斜腿引发

　　杠铃斜侧面弯头

　　斜下降仰卧起坐

　　哑铃斜侧面弯头

　　吊斜膝引发

　　斜躺在侧仰卧起坐