怀孕肚子总是沉

　　你好，这是正常的反应，因为小宝宝开始入盆了，胎儿入盆是有不适感的。建议注意护理，腹部要保暖的，凉的食物不要吃了.同时可以适当服用点帮助消化的药物，可以用点益生菌的。祝你健康。

　　你好，可能是随着胎儿增大，感觉疲劳感加重。建议休息时左侧卧位为主。

　　假性宫缩一般从孕中期开始出现，不过大部分孕妇都是孕晚期出现，孕中期的假性宫缩不是特别多。但是如果孕妇饮食不当，或者运动过度，刺激到肚子，都会引起假性宫缩，导致肚子发胀发硬，不太舒服。

　　除了晚上睡觉，孕妈在白天尽量不要长时间躺着，午睡躺1个小时，平时躺个几分钟就够了。

　　一般来说怀孕中晚期出现肚子发硬发紧的假性宫缩症状都是正常的。这也是母体再为以后得分娩做练习。孕妇在出现假性宫缩的时候可以躺下来休息会，或者停下来歇歇。 除了胎儿胎动会引起假性宫缩，孕妇疲劳或做重活也会引起假性宫缩。

　　又想快点来个痛快的。每天睡觉翻身带着个球睡觉真是折磨。好累。身心疲惫。越是天天在床上躺着不动，怀孕晚期就越是会出现身体酸痛的现象，相反地，要跟没事人一样，天天保证充足的运动量，整个孕期都会很轻松。