俯卧撑

2023-12-10 23:01:07 热度 : 0

　　俯卧撑是必备的健身运动，主要锻炼胸肌、上肢、腰部及腹部的肌肉，很多肌友hold不住这个动作，今天小囚给大家推荐一组难度减弱，效果却不减的俯卧撑，赶紧练起来吧！

　　NO. 1

　　

　　NO. 2

　　

　　NO. 3

　　

　　NO. 4

　　

　　NO. 5

　　

　　NO. 6

　　

　　简单易行，却十分有效

分类健身提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

来源 : 聪康网责任编辑 : 管理员

24小时最热
7天最热
月榜

大家都在看

: 怀孕吵架敲打肚子孕期吵架打肚子

2023-10-25

: 脑血栓治疗需要哪些注意事项

2023-10-25

: 脊髓灰质炎治疗新进展口服糖丸成为新选择

2023-10-25

: 独活的功效与作用及食用方法详解

2023-10-25

: 如何回老公快速有效的方法大揭秘

2023-10-25

: 小学生卫生健康知识大全必知必会

2023-10-25

: 蛲虫是什么认识一下这种神秘的生物

2023-10-25

: 老人肺部不好怎么改善

2023-10-25

: 经常拉肚子是怀孕经常拉肚子是怀孕吗

2023-10-25

: 五联疫苗为宝宝做好全面防护

2023-10-25