产后饮食禁忌有哪些

　　产后的饮食对于产妇的身体恢复和乳汁分泌都有很大的影响，需要注意不宜多吃炖母鸡、不宜过早服人参、不宜吃寒凉生冷的食物等。

　　1、不宜多吃炖母鸡：母鸡中所含的雌激素会抑制催乳素的分泌，导致产妇乳汁分泌减少。因此，产后不宜过多食用炖母鸡，可以选择其他富含蛋白质的食品，如鱼类、豆类等。

　　2、不宜过早服人参：人参具有补气的作用，可以促进血液循环，但同时也会抑制子宫收缩，影响产后恢复。所以产后过早服用人参可能会影响身体的恢复，建议在医生建议下适量服用。

　　3、不宜吃寒凉生冷的食物：寒凉生冷的食物可能会引起胃肠不适，影响消化吸收，甚至可能引发产后腹痛。因此，产妇应该避免食用过多的寒凉食物，如冷饮、生海鲜等。

　　参考资料：邢小芬编著,十月怀胎速查金典,浙江科学技术出版社,[R].2011.12P364