周岁宝宝粥

　　豌豆泥瘦肉粥：准备用料：豌豆60g、猪肉100g、大米30g、盐0.5g（一岁以内不加）材料准备好。豌豆洗净，放入汤锅中煮熟（约15分钟）。放入料理机中，打成泥状待用。猪肉剁成碎沫。

　　一岁宝宝粥的做法：鱼松菠菜粥 材料 ：大米25克，鱼肉松15克，菠菜10克。盐适量，清水250毫升。做法 ：大米熬成粥，菠菜用开水烫一下，切成碎末，与肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。

　　因此，这时妈妈们就会习惯性的，给宝宝做一些容易消化的粥类食物。红枣核桃粥妈妈们可以给宝宝做红枣核桃粥吃，首先准备一些新鲜的红枣和核桃，以及适量小米，少许食盐。

　　宝宝1岁了可以吃小米粥、胡萝卜瘦肉粥等粥类比较好，营养全面、更易被消化与吸收。小米粥小米粥的主要成分是小米，本身属于一种粗粮，有助于改善肠胃道功能。

　　补钙健骨：海鲜粥 功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。耐不久吃一次。无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口。材料：2小颗遥柱+蚝士干一个。做法：将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。

　　为保障宝宝的口粮，妈妈一定要学会更多的食谱，让宝宝吃得营养健康。

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