补钙和肾结石、胆结石有关系吗

　　通常情况下，补钙与肾结石、胆结石没有直接的关系。但若患者本身存在肾脏或肝脏疾病，则可能会导致体内钙离子代谢异常而增加患肾结石或者胆结石的风险。

　　1、无明显关联：正常人群通过饮食摄入足够的钙质即可满足机体对钙的需求量，并不会出现缺钙的情况。因此无需额外补充钙剂，以免因过量补钙而导致高钙血症的发生；

　　2、有一定联系：如果自身患有慢性肾功能不全等肾脏病变时，在病情发展过程中会导致尿液中排出的钙含量减少，此时则容易引起低钙血症。为了维持机体内正常的血液酸碱平衡以及电解质水平稳定，就会促使身体吸收更多的钙元素来弥补丢失的部分。当体内的钙浓度升高后就有可能会形成肾结石，所以这种情况下补钙可能与肾结石有一定的联系。由于肝内胆汁淤积也会使胆固醇结晶析出并沉积在胆囊壁上，从而诱发胆结石的产生，故也存在一定联系。

　　建议平时养成良好的生活习惯，避免过度劳累及熬夜，注意劳逸结合。同时适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强体质。另外还要合理安排个人饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻性食物，比如辣椒、炸鸡等。