如何计算预产期

　　主要是通过末次月经计算预产期，怀孕后需要定期去医院做产检，能够了解胎儿的生长发育情况。

　　怀孕是女性的卵子与男性的精子相结合，形成受精卵之后在子宫内着床并且生长发育。如果女性月经比较规律，可以根据末次月经计算预产期，一般是从末次月经的第1天开始计算，整个孕期为280天，也就是40周。根据末次月经的时间能够计算出预产期，为了更准确的了解预产期，还可以通过B超检查，了解胎儿的大小。

　　通过月经计算预产期只针对月经规律的女性，如果女性月经不规律，一般无法正确的计算出预产期，只能通过B超的检查结果来判断。

　　怀孕时期，属于女性的特殊时期，需要保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。饮食方面要以清淡为主，可以适量的吃小米粥、软面条、苹果、瘦肉等食物。尽量不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食物，以免对身体造成刺激，影响胎儿的生长发育。