怀孕压肚子睡觉好吗

　　有些女人通常睡觉时喜欢蒙着头睡觉。但在女性怀孕后，最好不要养成这种习惯。因为怀孕期间睡在被子下面会增加肺部负担，还可能导致窒息。如果丈夫有提前睡觉的习惯，他可以及时掀开被子。

　　最好睡在左侧，避免睡在右侧，以防止因血液循环而造成的供血不足和风险。怀孕期间睡觉和无意识拉伸是一种正常的活动行为。一般来说，这是由于长期睡眠在一个姿势。身体肌肉疲劳后，就会出现拉伸的动作。

　　②发育迟缓：孕妈睡觉时出现堵塞上气道，会影响宝宝发育。研究发现，打呼噜的孕妈，1%的宝宝发育迟缓，而正常孕妈只有6%。贴士：为了孕妈和宝宝的健康着想，出现打呼噜严重情况，最好去医院检查一下。

　　有些不健康的睡姿就会影响到孩子的健康和发育，很多孕妇平时比较喜欢趴着睡，或者是平躺着睡，像这些睡姿都会压迫到孩子的健康成长。孕早期的时候还不会觉得有什么，等到孕晚期的时候一定要注意自己的睡姿。

　　盗汗 有很大一部分孕妈在怀孕期间会经常出现盗汗的现象，而且经常一睡着这种情况就更加严重，常常一觉醒来枕头都会湿一大片，这让很多孕妈都为之烦恼。但其实，这种现象的出现正是因为孕期孕妈体内激素代谢发生增长的情况。

　　孕妈妈晚上睡不好，睡眠不足，还会影响胎儿对营养的吸收，如果胎儿营养不足就会出现生长缓慢，体重不足等情况。