痛风患者假期旅行饮食要注意什么

　　痛风是由于体内嘌呤代谢障碍、尿酸生成过多或排泄减少，导致血中尿酸浓度增高所引起的一组异质性疾病。在假期期间，痛风患者旅行时需要注意的饮食主要包括避免高嘌呤食物、低盐饮食、控制饮水量等。

　　一、避免高嘌呤食物

　　1.动物内脏：如猪肝、鸡心、鸭肠等；

　　2.海鲜类：如螃蟹、虾、海鱼等；

　　3.豆制品：如豆腐皮、腐竹、豆浆等；

　　4.其他：如蘑菇、菠菜、黄豆芽等。

　　以上食物都属于高嘌呤食物，在日常生活中应尽量避免食用，以免加重病情。

　　二、低盐饮食

　　因为大量摄入钠会导致水和盐潴留，从而增加肾脏负担，不利于尿酸排出体外。建议患者在旅行过程中要严格限制食盐的摄入量，每天不超过6克为宜。

　　三、控制饮水量

　　还要注意保暖，防止受凉感冒，同时也要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。若出现不适症状，应及时就医治疗。

　　如果在旅行过程中大量喝水或者喝含果糖饮料，可能会导致尿液中的尿酸含量降低，进而影响到尿酸的正常排泄。所以，建议患者适当控制饮水量，以每公斤体重0.5-1升为宜。