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1、利尿的食物薏米薏米是利尿的食疗上品，在很多人的家里都会备上一红豆薏米粉来除湿气，能够将身体内多余的湿气通过尿液的方式带出体外，而这也能帮助缓解尿路不通的尴尬，还能有温养脾胃的功效。
2、西瓜 西瓜含有92%的水分，且富含钾元素，因而也具有利尿作用。此外，西瓜还含有瓜氨酸，可以防止血管扩张以及体液漏出，有利于减轻水分滞留。黄瓜 黄瓜含有硫磺和硅元素，有利于刺激肾脏排出尿酸，增加排尿。
3、利尿的食物 西瓜 西瓜水分含量多，另外里面含有叫氨基酸类的成分，这种物质有很好的利尿作用，可以有效促进机体多余水分的排出。可用于改善心脏病、高血压及妊娠引起的水肿。
4、魔芋 魔芋自古就有“去肠砂”之称，在日本它被誉为“胃肠清道夫”。
5、第一种食物是西瓜。西瓜利尿的效果非常不错，主要是因为在西瓜中有一种成分叫做瓜氨酸，这种物质对于肾脏疾病，是有一定治疗效果的，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有缓解作用。第二种食物是柚子。
6、利尿的食物有：如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿之功效。
柚子消肿效果好 柚子里面不仅含有丰富的有机酸、植物多糖、维生素C和矿物质，还含有挥发性芳樟醇。
消肿的食物 1，苦瓜。2，薏米水。3，绿豆汤。4，芹菜。5，咖啡。
消肿的食物有哪些菠萝菠萝作为常见的热带水果，其含有丰富的营养物质以及多种维生素。人食用菠萝能够有效的帮助人体起到一定程度的消炎功效，并且能够在一定程度上帮助人体受损部位进行修复。所以菠萝具有一定程度的协助消肿作用。
腿肿吃什么食物消肿最快 玉米须/西洋芹 消肿：泥鳅 利尿消肿：冬瓜/绿豆/节瓜 几样菜谱： 用节瓜、胡萝卜、花生、栗子、冬菇、姜片，以慢火同煲两小时，是可预防感冒，清肠胃，利尿，补肾，养颜润肤的靓汤。
因为海带中含有的一些甘露醇在被人体吸收利用之后能起到很好的消除水肿帮助利尿的作用，所以在平时生活中的话可以尝试着经常的食用一些海带来帮助自己身体健康的恢复。
同时要适当控制盐的摄入量，一般有浮肿时盐的摄入量最好控制为 5g/天。如果浮肿比较明显，甚至伴有尿量减少的患者，盐的摄入量要控制为 3g/天。
一般的小腿粗壮都和水肿有着关联，下身浮肿在亚洲人中比较常见，下身血液回圈不好很容易造成水肿，从外表看就是小粗腿。
1、多吃花椰菜就可以补充身体所需要的维生素c，能够让新陈代谢的速度提高，把水分有效的排除达到消水肿作用。
2、海带中含有大量的碘元素，这种碘元素对治疗甲状腺功能低下引起的肥胖十分有效，能够消除人体的水肿形象。而且，海带可以消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁等的沉积，促进胆固醇排除，所以被叫做刮油的食物。
3、作用：赤小豆与红豆相似，但功效比红豆更强，可以利水消肿，解毒排脓等等；薏仁则可利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等。两种都是去水肿的良品，一起吃效果更好。
4、消除水肿作用的食物较多，如玉米须，夏天时以及有轻度浮肿时，可以用玉米须煮水喝，起到一定消肿的作用。冬瓜皮、陈皮、桑白皮等，也有利尿、消肿的作用。
5、【导读】：如果你是正常肥胖，通过运动绝对可以减下来。但如果你是水肿型肥胖，那就必须“内调外养”。下面，我就为你介绍4大消水肿的食物，让你从内而外瘦出来。
6、问题一：身体浮肿吃什么食物能消肿 不能完全依赖食物就可以消除浮肿，要遵循大夫的医嘱服用‘螺内酯’，控制住浮肿以后，在用食物辅助治疗。 希望能够帮到你。
苦菜除了茎叶可以吃，其实一身都是宝，中医认为，苦菜味苦，性寒。苦菜根入膀胱经，有散瘀止血，清热解毒的功效；苦菜花性味甘平，可以祛中热，安心神；而苦菜籽则可以治疗黄疸。
常吃的野菜都有什么品种 蒲公英 蒲公英是一种常见的野菜，味道苦涩，具有清热解毒、利尿消肿的功效。除了可以做为野菜食用之外，蒲公英还有很多其他用途，比如把它制成蒲公英花茶可以清热解毒、减肥美容等等。
白蒿白蒿叶背生许多白色绒毛，可以食用，南方主要是用来做蒿草粑食用，生长广泛，常在山路边或田埂边，山坡上。有清热解毒、消肿利湿的作用，可以治疗生疮、风热感冒。有利尿去热、凉血止血功效。
1、绿茶绿茶有多种功效，其中之一就是消水肿。绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎症作用，可以减轻身体的炎症反应，缓解水肿症状。同时，绿茶中的儿茶素酸能促进体内代谢，有助于水分代谢。
2、维持身体正常的新陈代谢，别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。 最重要保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水，不要使用太低的枕头，早晚都要涂眼霜. 吃什么水果蔬菜可以丰胸？ 吃木瓜吧。
3、芹菜 性凉，能平肝利湿，可消除人体浮肿，因为吃了芹菜能够利尿，促使人体组织内过量水分的排泄，得到消除浮肿的效果。所以，水肿病人宜吃。
4、因为海带中含有的一些甘露醇在被人体吸收利用之后能起到很好的消除水肿帮助利尿的作用，所以在平时生活中的话可以尝试着经常的食用一些海带来帮助自己身体健康的恢复。
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