夜跑是有利于身心健康的运动方式之一,也是许多年轻人锻炼的最佳选择。然而,很多年轻人都喜欢空腹夜跑,觉得空腹运动能够让减肥更有效。当感觉饿的时候是在消耗脂肪吗?空腹夜跑的方式是对的吗?
2023-10-25