怎样补充脸上胶原蛋白最有效

　　口服和涂抹胶原蛋白都有一定的效果，但是具体哪种方式更好取决于个人的需求和产品的品质。口服胶原蛋白产品能够被身体全面吸收，进入到皮肤、骨骼、肌肉等多个部位，具有美容养颜、促进组织修复、保护骨关节等多方面的作用。

　　胶原蛋白当然是外用是比较好的。因为胶原蛋白外用，可以直接对皮肤起到关键性的作用，皮肤的吸收也会更好的。所以胶原蛋白外用的效果比利用的效果会更好的。

　　内服好，可以让全身的肌肤都补充胶原蛋白，而更加紧致有弹力，还具有美白淡斑、保湿效果。

　　胶原蛋白内服和外用都有其各自的优点，具体选择取决于您的需求和偏好。内服胶原蛋白可以由内而外滋养肌肤，促进皮肤细胞的新陈代谢，帮助提升皮肤的光泽度和弹性，并且在一定程度上改善皮肤因失去弹性而产生的皱纹。

　　吃比较好，因为我们身体里不能直接分解胶原蛋白，你直接抹脸上更加没效果，只能靠吃食物来补充胶原蛋白。

　　内服的胶原蛋白比外用保养更容易吸收。内服胶原蛋白我一定要强推VIKKI这个品牌内服和外用产品都有。VIKKI胶原蛋白粉液，胶原蛋白粉剂和胶原蛋白软糖我都服用过，长期坚持几个周期，真的有用。