便秘、口臭用哪种益生菌比较好

　　便秘、口臭可以使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草芽孢杆菌二联活菌颗粒等益生菌，但建议在医生指导下服用，以免出现不良反应。

　　1、双歧杆菌三联活菌胶囊：双歧杆菌三联活菌胶囊属于一种复方制剂，主要成分是双歧杆菌、嗜热链球菌以及保加利亚乳杆菌。服用后可以在肠道内形成一层保护膜，能够阻止致病菌的侵入，并且还可以促进有益细菌的生长，有利于调节肠道内的菌群平衡，从而改善便秘和口臭的症状；

　　2、枯草芽孢杆菌二联活菌颗粒：枯草芽孢杆菌二联活菌颗粒的主要成分为枯草芽孢杆菌，是一种微生态制剂，服用后可以在肠道内定植繁殖，可以产生有机酸、乳酸等物质，从而抑制致病菌的生长，并且还可以促进有益细菌的生长，从而起到调节肠道内环境的作用。如果患者存在便秘的情况，则可以遵医嘱服用枯草芽孢杆菌二联活菌颗粒进行治疗；

　　3、其他益生菌：除上述药物外，还可以遵医嘱服用乳酸菌素片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌进行治疗。这些药物都可以调节肠道内的菌群平衡，从而缓解便秘和口臭的症状。

　　在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜以及大蒜等。同时还要注意多喝水，并适当进行运动锻炼，如慢跑、打羽毛球等。