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此时期的躯体症状（恶心、腿抽筋、胎动）和情绪变化（沮丧、忧虑、焦虑）都会阻碍睡眠。调查发现，78%的女性怀孕期间及产后初期比其他时期有更多的失眠睡眠困扰，不用过分担心。
尿频影响睡眠 孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。
怀孕症状4：疲劳 怀孕的其中一个早期症状就是：疲劳。你或许会更早地上床睡觉，但是发现早上更加难起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就会觉得，你需要找个地方躺下歇一歇。运动变成高消耗。
孕妇在孕期的时候需要学会灵活的应对各种孕期反应，那么怀孕初期晚上睡眠不好，怀孕晚上睡不好觉怎么回事\ 孕妇怀孕之后，一般都会睡眠不好，引起孕妇睡眠不好的原因有好多种，我们可以通过不同的原因来改善孕妇的睡眠质量。
你好这位朋友，不会有影响的，以后多叫孩子听听音乐，讲故事什么的，做胎教。
你好，一般在怀孕四十天左右才会有妊娠反应，怀孕初期的妊娠反应有恶心、呕吐、头晕、腰酸、嗜睡等反应。
这是很正常的，我还把宝宝在肚子里乱动的时候肚子都变形了的照片和视频留着呢，很有意思。宝宝一会去蹬你的手一会自己伸胳膊伸腿的，是锻炼身体呢。
孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。当然，孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。
一般可以在4个月左右开始补充了，平时还可以多吃一些含钙较多的食物，如芝麻酱，牛奶等。注意腿部保暖。平时尽量不要让小腿暴露在外面，最好穿上长裤或长裙，晚上睡觉盖好被子，总之不要着凉就行。不要长时间站着。
对于绝大多数女性而言，春梦一般多发生在20-40岁之间。一般是性生理与性生理逐渐成熟的女性容易做春梦。100%做春梦的方法一就是晚上睡觉的时候换上一条紧一点内裤，觉得bb勒得有点紧就ok了。
孕中期：孕肚逐渐隆起，孕妈只要没有不舒服的感觉，仰卧或是侧睡都可以。 孕晚期 这个时候孕妈最好采用左侧卧的方式睡觉。
医生建议的方法是左侧卧。现在我怀孕快8个月了。左侧卧。后腰垫个枕头。为了防浮肿。脚下可以垫点东西。因为肝脏什么的都在右边。左侧卧会减少压迫。你可以让你老婆试一下。我喜欢抱两个枕头睡。就是后腰垫一个。
最好睡前准备工作有助于睡眠，晚上不要吃太多，7-8分饱即可，吃太多，大脑忙着消化，得不到休息，很难入睡。晚上不要喝粥、吃面条，特别容易胀肚子，影响休息。晚上容易尿频影响睡眠，睡前2个小时少喝水或不喝水。
孕妈妈如果觉得不管哪个姿势睡觉都不舒服，可以在会让自己不舒服的地方垫个枕头，或者直接买回来一个孕妇枕，这样的话睡起来就舒服很多。
可以喝杯牛奶，促进睡眠。泡脚睡前泡一泡脚，促进血液循环，还能缓解疲劳，对睡眠也有帮助。轻松音乐睡前听一听轻松的音乐，洗个热水澡，注意脚部保暖，能有一定的催眠作用。左侧卧位尽量采取左侧卧位睡姿，可以改善孕期不适症状。
针对造成孕妇睡眠不好的原因可采取以下措施提高孕妇睡眠质量：提高睡眠质量妙招一：饮食调节首先要从孕妇的睡前饮食开始调节：睡前不喝咖啡、茶，不吃油炸食物、难消化食物。尿频严重时，上午多喝水，下午和晚上少喝水。
有研究表明，在整个孕期中，孕晚期的睡眠质量是最差的。左侧卧您可以选择左侧卧，并将枕头夹在两腿间，或垫在背后。舒适的躺椅还可以选择一张舒服的躺椅。
1、理论上来说左侧卧是最好的，但总一个姿势，也会让身体不舒服，可以进行适当的翻身，大部分时间保持左侧卧就可以了。
2、最适合睡姿是左侧卧睡，这样的睡姿的好处是可以帮助胎盘血流，也更有利于胎盘的正常发育，对宝宝的压迫也会更小一点。
3、孕妈妈如果觉得不管哪个姿势睡觉都不舒服，可以在会让自己不舒服的地方垫个枕头，或者直接买回来一个孕妇枕，这样的话睡起来就舒服很多。
4、如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。妊娠晚期（8-10个月）卧位尤为重要。
5、到了孕中期的时候，有些人的肚子比较大，平躺着睡可能不舒服，那么就可以选择左侧和右侧的睡姿，如果平躺着也舒服，孕中期偶尔平躺着睡也是可以。到了孕晚期之后，就不能平躺了，最好是选择左侧或者右侧的睡姿。
6、孕中期：孕肚逐渐隆起，孕妈只要没有不舒服的感觉，仰卧或是侧睡都可以。 孕晚期 这个时候孕妈最好采用左侧卧的方式睡觉。
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