女性得了脂肪肝怎么办

　　女性得了脂肪肝可通过合理饮食、控制体重、增加运动量、避免饮酒、药物治疗进行缓解。如遇病情变化时，应及时就医，切勿盲目用药或治疗。

1.合理饮食：

　　长期高脂、高糖的饮食会导致脂肪肝。平时应保持均衡、营养的饮食对于脂肪肝的治疗非常重要。增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，减少高糖、高脂肪和加工食品的摄入。

2.控制体重：

　　过重或者肥胖是脂肪肝的重要危险因素，通过控制体重，可以有效地减少肝脏内的脂肪积累，减轻肝脏的负担。

3.增加运动量：

　　适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以帮助提高新陈代谢，减少脂肪在肝脏的积累。

4.避免饮酒：

　　饮酒会加重肝脏的损伤，平时应尽量避免或限制饮酒，以减轻身体不适。

5.药物治疗：

　　可在医生指导下服用药物，如多烯磷脂酰胆碱胶囊、阿托伐他汀钙片、护肝片等，以保护肝脏的功能。

　　平时应定期进行肝功能检查和肝脏超声检查，以监测病情的变化。