宝宝能吃松子吗

　　核桃是一种很好吃的坚果，营养丰富，口感香甜。很多宝宝也很喜欢吃核桃。家长总是希望早一些让宝宝享受核桃的美味，希望让核桃的营养成分促进宝宝的健康成长。但是不知道多大才可以吃核桃。本文将说一下宝宝多大可以吃核桃。

　　两岁的宝宝是可以吃松子的，这个口感好，并且营养丰富。宝宝是可以适当添加的。只是因为这个吃多了容易上火，一次不要吃得太多，平时注意给宝宝提供不同的辅食。

　　两岁的宝宝补锌，这时候可以吃坚果核桃、花生、杏仁、松子等坚果含有丰富的锌，坚果还含有不饱和脂肪酸、维生素等营养素，经常食用不仅可以补充锌，还可以起到补脑健身等多种作用，对孩子更好。

　　进食的时候也容易分心，很容易把核桃仁呛进气管里。每年因为异物呛进气管而窒息身亡的孩子有很多，其中花生、核桃仁、葡萄，果冻等食物居多。所以，建议两岁的宝宝不要吃核桃仁，来日方长，等宝宝再大一点以后吃吧。

　　松子 ：松子味甘，性温，具有补益气血、润燥滑肠、滋阴生津的功效。皮肤干燥、体瘦气短、燥咳无痰或经常便秘时适合食用松子。但宝宝不能多食松子，食用过多也可能导致腹泻。

　　家长应该鼓励孩子多吃五谷杂粮，家长可以参考以下坚果，作为对孩子营养的补充。核桃：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，可以促进孩子脑部发育。杏仁：杏仁含多种矿物质，钙含量高，有止咳化痰、润肠通便的作用。

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