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应该如何锻炼腰劲
2025-10-30 07:42:18
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NO. 1 仰卧屈膝提髋
NO. 2 仰卧抬臀踢腿
NO. 3 仰卧海豚游泳式
NO. 4 仰卧屈膝举腿
NO. 5 仰卧屈膝举腿
NO. 6 侧屈体抬腿
NO. 7 侧屈体抬手
分类
健身
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
来源 : 聪康网
责任编辑 : 管理员
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