怀孕以后肚子饿（怀孕以后肚子饿怎么办）

　　可以适当喝一些酸奶或者是温热的纯牛奶，能够补充身体所需要的营养物质，有利于胎儿生长。粗粮：孕妇晚上饿了可以适当吃一些粗粮，比如玉米，粗粮里含的热量较低，一般不会出现肥胖，但又可以增加饱腹感。

　　水果。在怀孕期间孕妈妈可以适当吃一点水果，既能补充各种维生素和矿物质，还能摄取膳食纤维，缓解便秘。但是水果含糖量比较高，所以每天最好不要超过500克。

　　孕妇吃了饭很快就容易饿了，孕妇加餐吃什么好？因为消耗量大，每天可能还需要加吃两次点心，并且要为自己适当准备一些零食，适时、及时为身体点能量营养。奶油的最好别吃，晚上可以吃粥。

　　怀孕后营养一部分被孕妇吸收了，一部分被胎儿吸收了，所以就很容易饿。孕妇感觉饿的时候千万不要忍着，可以吃点牛奶、面包、 全麦饼干、面条，这些食物容易消化，很适合孕妇吃。

　　不少人在怀孕之后都会出现容易饿的情况，在这时候饿了就代表肚子里的胎儿也饿了，饿了自然是要马上的加餐，可不能够饿着肚子里的胎宝宝了。但是在加餐时，面临食物的抉择有些人又比较犹豫了。

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