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1、控制色欲中医认为“情动则肾动，肾动则精动。”正常的男性都具有最原始的性冲动，只有自我学会控制色欲，就能控制好肾中精气。过度纵欲，易令人精疲力竭。精气不足，谈何健康。
2、除此之外小编在这里想澄清一下中医是非常注重于预防的，中医讲究的就是人的心情，一定要冷静，只有沉静下来了，才可以更好的思考 才可以让许多的因为生气愤怒而导致的疾病远离你。
3、银耳：银耳有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳富含多种蛋白质、氨基酸、多糖，非常符合人类身体需要，是民间常备的清凉补品之一，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者效果更佳。海参：有滋阴润燥、补血补肾益精的作用。
1、春生、夏长、秋收、冬藏蕴含了中医顺应四时的养生精华。一年四季，一季有6个节气，即24节气，顺应四季（时）、节气的气候阴阳变化的规律、特点进行调养，是中医养生的特色。
2、老年人健康知识讲座内容如下：老年人应注意用药。随着年龄的增长，他们的肝脏排毒和肾脏排毒功能越来越弱。如果不是由于身体状况紧急需要服药，他们通常应该服用尽可能少的药物，更不用说混合多种药物一起喝了。
3、中老年中医养生的知识 节制饮食 中医认为，脾为后天之本，只有节制饮食，爱护脾胃，脾胃才能不生病，从而吸收足够的营养来补充元气，维护人体的健康。
4、为了增强老年人的自我保健、防病强身的意识和能力，树立科学健康的生活方式，营造人人享受健康的氛围。
中医药学是世界传统医学体系中最完整的传统医学，其独到的学科理论和突出的临床疗效，较符合当代社会和人们解决难治疾病不断增多、化学药品的毒副作用日益显现、日益沉重的医疗用度等困难的需要。
但是，养生不可单靠服药饵，否则，虽常服药饵而不知养性之术，亦难以长生也，纵服玉液金丹未能延寿。
师承教育是中医传承的千年古法，通过“师带徒”模式让民间传统医药传承下来。师承教育的重点在临床治疗上，在老师出诊时，学生们通过侍诊的形式，在临床上掌握了很多中医药知识。
中医学基础知识有那些 瘀气，都是针对疾病本质，居住环境。 开药三服，未得其术也，内在所含的化学成份物质也一样的物体，包括金疮。
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冬季如何养肺冬季天气寒冷、气候干燥，随时可能被呼吸道疾病“袭击”。专家提醒，在冬天，要格外注意养肺。
扩胸运动虽然简单，但它的作用可不小，这个动作能够疏通肺部经络，促进肺部的血液循环，还能排出肺部的杂质。
冬季运动能够养肺冬季的寒气比较大，所以，每天早上进行一些慢跑、晚上进行慢走会养护我们的心肺功能，让肺部呼吸变得通畅，这对于一些长年气喘胸闷、咳嗽不止的人是非常有效的。
功用：莲子百合煲瘦肉其实是一个富有营养的搭配，除了润燥养肺之外，还可以治疗神经衰弱，心悸，失眠等，也可以作为病后体弱的滋养强壮之食补品。总之是一份常吃不坏的良菜。
秋季，秋季养肺正当时 如果因秋燥而伤肺，到冬季老年人就容易感染许多肺部疾病。医学专家们认为，在秋季养肺是最适宜的。
冬季可是肺最害怕的一个季节，是最容易受到伤害的一个季节。不过冬天养肺的步骤也非常简单，注重一个防寒就可以了。这是由于肺脏与外界空气交换的时候，如果受到了寒冷的侵袭，会导致血管收缩，从而导致血液的供应量减少。
1、翟老师将要以多媒体的方式来介绍精血的知识。首先，他会通过PPT形式介绍精血的构成、特性及功能，使学生能够更清楚了解精血。
2、第一人民医院常用中医适宜技术1概念中医适宜技术通常是指安全有效、成本低廉、简便易学的中医药技术，又称“中医药适宜技术”。
3、舌诊的方法望舌的体位和姿势应取坐位或仰卧位。将自然舌伸出，舌体放松，舌面展平，舌尖略向下，尽量张口，充分暴露舌体。
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