怎么锻炼宝宝爬（怎么锻炼宝宝爬起来坐）

　　1、如果孩子实在不愿意爬，也不必勉强，可以用其他方式进行锻炼，比如：体操、走平衡木、玩球、玩活动性游戏等，同样可以增强孩子的平衡能力。

　　2、宝宝甚至还能掌握一种高级爬行技巧：交叉爬行，就是向前爬的时候移动一只胳膊和另一侧的腿，而不是同时移动同侧的胳膊和腿。在这之后，只要多加练习，宝宝就可以熟能生巧。到1岁左右时，他爬得就非常好了。

　　3、训练宝宝爬行的方法 用玩具逗引宝宝，使他能俯卧抬头抬胸，引导宝宝使用上肢把上身撑离地面，开始时宝宝也许只能肚子贴着床面匍匐爬动，但这已经是小家伙取得一大进步了。

　　4、第一步，被动爬行：让宝宝俯卧在床上，父母或保姆用手掌顶住他的脚板，他就会自动地蹬住你的手往前爬。开始时还不会用手使劲，整个身子也不能抬高离开床铺，大人不妨从旁扶助他的身子，必要时可用一点外力帮助孩子前进。

　　5、宝宝学会爬之后，距离完全行动自如只有一步之遥，那就是学会走路。为了完成这最后一步，宝宝很快就会开始撑着所有能够得着的东西努力站起来，不管是家里的茶几还是你的腿。

　　6、建议妈妈每天晚上在暖气或者空调房间，给宝宝穿的薄点，前方最好有吸引宝宝注意力的东西，比如喜欢的玩具，有声响的音乐，鼓励宝宝爬行；刚开始宝宝可能不会协调手脚，妈妈可以用掌心轻推宝宝脚心，借力给力，让其找到感觉。