醒酒快的方法有哪些 适当饮酒的好处

　　酒在日常生活中十分常见，中国酒的历史几乎与人类历史一样长，酒道的历史也可谓是源远流长。追溯至上古年代，中国酒文化不断发展成熟，不断出现的精美绝伦的酒器，一次次突破的酿酒工艺，规矩的饮酒礼仪。虽然现在并没有这么多的讲究，但是还是有不少的人爱好喝酒。

　　醒酒快的方法有哪些

　　1、多饮水：喝酒的人群可以适当多饮水，可以提高身体的代谢，促使体内的酒精通过尿液排出体外，达到解酒的目的。

　　2、喝蜂蜜水：蜂蜜水的主要成分为蜂蜜，蜂蜜中含有果糖，能够促进胃肠道蠕动，加速酒精排泄，还能增加肝脏对酒精的代谢和解毒作用，从而起到解酒的作用。

　　3、喝酸奶：酸奶中含有蛋白酶，并且含有一定量的乳酸菌，促进胃肠道的蠕动，减少酒精对人体的伤害，从而起到解酒的作用。

　　4、催吐：如果一次性饮酒量过多，出现头痛、恶心等症状，则可以在医生的帮助下进行催吐，可以将胃肠道内的酒精排出。

　　5、吃解酒药：比如呋塞米片、维生素C片等，呋塞米片是一种利尿剂，加快人体代谢，使酒精通过尿液排出体外，从而达到解酒的目的，维生素C片能够改善毛细血管通透性，还有一定的护肝作用，能够增加酒精的代谢，帮助解酒。

　　适当饮酒的好处

　　1、促进血液循环：酒的主要成分为酒精，适量饮用具有舒张血管的作用，可以增加血液的流动，有利于促进机体的新陈代谢，改善手脚冰凉的症状。

　　2、缓解情绪紧张：由于酒精可以促进交感神经兴奋，因此适量饮酒有利于缓解紧张的情绪，还可以在一定程度上消除疲劳。

　　3、提供热量：酒精可以加速血液的流通，因此在一定程度上可以加速微循环，导致身体代谢加速，从而使身体产热，给机体提供热量。

　　4、增强食欲：适量饮酒后，酒精还可以促进胃酸分泌，能在一定程度上促进食物的消化吸收，让机体有饥饿的感觉，从而增强食欲。

　　5、维护心血管健康：在生活方式健康的男性中，适度饮酒者比不饮酒者心脏病发作的风险降低40%-60%。适量饮啤酒的高血压男性病人中，致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适量饮啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

　　6、降低糖尿病风险：少量饮酒可增加胰岛素敏感性，减少炎性反应，有助于预防2型糖尿病。糖尿病病人适量饮酒也能减少冠心病发作的风险。