大肚子拍打能减掉吗

2024-02-04 22:10:02 热度 : 0

减肥专家:身体自带“秘密武器”,减肥穴,拍一拍也能拍掉大肚腩

  随着经济的发质,人们物质文化的日益满足,生活水平不断提高;可以说是应有尽有。过足了嘴瘾的同时,我们的身体开始变得圆圆滚滚的,在这个以瘦为美的时代,更是显得有点格格不入,特别是我们的女同胞们,既想拥有魔鬼般的身材,又想吃尽天下的美食,还懒得运动;各种矛盾尽显。能否有一种方法让我们不需要去吃苦锻炼,就能达到减肥的目的呢?

大肚子拍打能减掉吗? 减肥专家告诉你:想减肥可以这样做

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  这里要告诉你,想要减肥成功还是需要各种方法来结合,比如首先要管住嘴,然后还是要去锻炼,健身,通过运动来燃烧脂肪,从而达到减肥的目的。这里可以告诉你一个不知道小秘密,在我们的身体上有两处穴位,通过拍打这些穴道就可以加快我们人体新陈代谢,从而消化掉我们身体里多余的营养物质,使得其不被转化成脂肪进行存储,使得我们身体脂肪不再增加,配合一些锻炼从而可以达到快速减肥的目的,或者让你怎么吃多不会发胖。

大肚子拍打能减掉吗? 减肥专家告诉你:想减肥可以这样做

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  减肥专家:身体自带“秘密武器”,减肥穴,拍一拍也能拍掉大肚腩

  下面我就来介绍一下这些小穴位。

  一、中脘穴

  上中脘穴位于腹部,胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。即:从心口窝到肚脐眼方向的四寸处(用手指比量,从我心开始,第4根手指处)这两个穴位可以帮助我们消耗脂肪,对于减肥有很大的帮助,我们在睡觉前对自己的肚脐进行顺时针按摩就可以,时间不用很长,十分钟就足够。这种方法可以帮助我们消耗掉腹部的多余脂肪,而且对于肠胃蠕动有很好的帮助,这样就可以促进消化功能,残存在体内的垃圾和毒素就更容易排出体外,我们的身材就不容易发胖。

大肚子拍打能减掉吗? 减肥专家告诉你:想减肥可以这样做

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  二、天枢穴

  天枢穴是临床常用穴位,其应用以治疗肠胃疾病为主。天枢穴属于足阳明胃经,是手阳明大肠经募穴,位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸,当腹直肌及其鞘处,有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支,布有第10肋间神经分支,深部为小肠。主治胃肠病证,有助于我们消化系统的运化,减轻腹部脂肪的堆积。

大肚子拍打能减掉吗? 减肥专家告诉你:想减肥可以这样做

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  二、带脉穴

  这个穴位在我们的腰部两侧,平时我们可以利用休息时间去按摩这个穴道,按摩之后会让自己的新陈代谢加快,这样就能达到疏通体内经络的目的,这对于脂肪的燃烧和消化有很好的作用,可以在不经意间就让脂肪消失掉。

大肚子拍打能减掉吗? 减肥专家告诉你:想减肥可以这样做

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  我们平时只需要轻轻的拍打这个穴位,就能够经脉进行疏通,而且对于排出体内的湿气有很好的帮助。需要注意的是我们在拍打过程中一定要用手去推进带脉穴,一直到我们的腰部感觉到发热,这样才能让我们的新陈代谢加速,腰部的脂肪也会降低很多。

大肚子拍打能减掉吗? 减肥专家告诉你:想减肥可以这样做

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  当然光按摩穴位对于减肥还是不够的,平时我们一定要管住自己的嘴,少吃一些高热量,高油脂的食物特别是一些油炸食品,其中所含的热量是十分惊人的。科学家研究表明,一份油炸食品含有的热量比4个馒头还要高。所以如果你想减肥,必须管住嘴,迈开腿。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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