怎么预防男人大肚子怀孕（怎样预防男性）

　　男士肚子大减肥方法1 饭后多运动可以减肚子 很多中年男人吃完饭就坐在沙发上看电视，一坐就是一晚，慢慢大肚子就出来了。

　　第一，改变饮食习惯，均衡膳食，多吃水果、蔬菜沙拉。少吃油腻的大鱼大肉。第二，少吃零食和油炸食品。养成健康的饮食习惯。第三，养成健康的生活习惯，少喝啤酒，多喝茶，少抽烟。

　　等到难得休息的时候，还需要照顾家庭，多数男士并没有时间锻炼身体，于是大肚子就这样形成了。 四十岁这个年龄段的男士要想减肚子，我的建议是，从生活习惯开始改变。

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