每天跑步的人膝盖真的都不太好吗

　　2014年，美国贝勒医学院的 Grace Hsiao-Wei Lo 博士在一项研究中发现，无论年龄大小，只要进行有规律地跑步，都不会增加患膝关节骨性关节炎的风险，反而还会减少发生膝盖疼痛的几率。《骨科与运动物理治疗杂志》指出，竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%，久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%，而健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%。所以，只要姿势正确、有节制的进行跑步运动，对身体还是大有好处的。