减肥拉肚子怎么办

　　拉肚子，也就是腹泻，是一种常见的肠胃疾病。腹泻指的是排便次数超过平时习惯的频率，粪质异于平常，粪质稀薄，水分增多。很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。拉肚子原因主要是饮食问题或者是因为肠、胃有问题。

　　那么，今天我们就来聊聊这个话题：拉肚子拉水是怎么一回事？拉肚子拉水应该怎么办？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

　　拉肚子不是一种独立的疾病，而是很多疾病的一个共同表现，它同时可伴有呕吐、发热、腹痛、腹胀、黏液便、血便等症状。同时伴有发热和黏液脓血便的话常提示细菌感染。

　　此外，腹泻还可引起脱水，表现为皮肤干燥、眼球下陷、舌干燥、皮肤皱褶。

　　脱水时尿量因机体内水分损失而减少，严重时甚至无尿，这就会使体内代谢产生的废物排出减少而在体内蓄积，使机体发生中毒症状，临床表现除呼吸改变外，还可出现疲乏无力及神经系统症状等。

　　可见，拉肚子拉水可不是小病，需及时治疗。

　　1、注意饮食清淡

　　一般情况下的腹泻都是由于饮食不正确引起的，所以腹泻患者最应该注意的就是饮食了。腹泻期间切记不要进食生冷食品、油炸食品、辛辣食品、寒凉食品、油腻食品等等刺激性食品，应该注意饮食清淡，可以适当进食蔬菜、水果以补充体内维生素，同时也要确保营养均衡哦！

　　2、及时补液

　　腹泻容易导致体内水分和电解质的缺失，威胁生命健康。使用口服补液盐Ⅲ可以帮助人体快速补充水分和电解质，及早预防脱水现象，防患于未然，以免脱水伤身。如果出现轻中度脱水，也可以采取口服补液盐Ⅲ纠正脱水。

　　3、正确就医

　　通常不建议腹泻患者私自滥用药，特别是止泻药。建议到正规医院就医，在医生的指导下正确用药，这样子才能达到事半功倍的效果哦！

　　虽说腹泻算不上什么大病，但在日常生活中也要多注意预防，诸如此类的小疾病就不是什么大问题啦！