怀孕7个月肚子好疼怎么办（怀孕7个月肚子好疼怎么办呀）

　　1、少量多餐要有效纾缓胀气，改变饮食的习惯是首要之务。妊娠中晚期的准妈妈可采用少量多餐的进食原则，每次吃饭的时候记得不要吃太饱，便可有效减轻腹部饱胀的感觉，减少腹胀气体的产生。

　　2、应该停止继续饮食怀孕七个多月的时候，如果这个时候妈妈感觉肚子有一种胀痛感，那么很大程度上就是因为这个时候孕妇吃的太多了，因为现在是怀孕的晚期阶段，所以很多妈妈已经放松了自己的心情。

　　3、孕期腹部胀痛是很常见的现象，以下是一些缓解方法少量多餐采用少量多餐的进食原则，每次吃饭的时候记得不要吃太饱，便可有效减轻腹部饱胀的感觉。孕妇不妨从每日三餐的习惯，改至一天吃六至八餐，以减少每餐的份量。

　　4、孕妇的身体机相较于正常人来说，会更加弱。在孕期，由于体内的孕激素含量增加，令肠胃的功能减弱，减缓消化活动，因此容易导致肚子胀气。

　　5、孕妇出现肚子胀气，除了与孕期特殊生理变化有关外，饮食也是关键因素。本文将介绍几种缓解孕妇肚子胀气的方法，帮助孕妈咪度过不适期。调整饮食习惯建议少量多餐，可以将一日三餐改为一天吃六至八餐，减少每餐份量，但每日的总量不变。

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