熬夜会长痘 皮肤护理必知

　　最近接诊了一位年轻的女性患者，一进诊室发现面部有许多痘痘，经过自述还存在月经不调、注意力下降、头晕等症状。

　　由于面部发生改变，现在与朋友的交流也比较少，导致自信心下降。在交流过程中，患者经常加班到深夜，自己怀疑长痘痘可能与熬夜有关，那么熬夜会导致皮肤长痘痘吗？

　　可能还有很多人有熬夜的现象，如果皮肤也有异常表现，可以参考以下内容。

　　熬夜是指睡眠时间低于7小时，不仅无法保证充足的休息，还会影响身体正常的代谢，属于一种不良习惯。

　　如果只是偶尔一次熬夜，并且及时补充了睡眠，自身体质也比较好，一般不会导致内分泌紊乱，也不会使皮肤出现长痘痘的现象。

　　如果长期熬夜，自身体质比较差，经常熬夜会打乱生物钟，还会导致内分泌系统失衡，从而使皮肤变得油腻，还会长出大小不等的痘痘。

　　以上就是我所分享的内容，希望大家能够调整规律的作息时间，为自己的身体保驾护航。