孕早期失眠 如何应对

　　昨天，我遇到了一位孕早期的患者，她告诉我，他每晚辗转反侧，难以入眠，有时候睡着了，半夜还会再醒过来，于是，我向她推荐了几种方法，帮助她更好的入睡。

　　今天，我就把这几种方法分享给大家，具体的方法我就放在图片里啦，希望对大家有所帮助。

　　都孕早期失眠是许多孕妇会遇到的问题，通过这些方法，大部分孕妇可以得到有效的缓解。然而，每位孕妇的状况都是独特的，如果失眠问题持续存在，寻求医生的帮助是非常重要的。